Маршрут по дням

Раскрыть · Свернуть

1

28 мая / Заезд

Заезд с 15.00 18.00 – ужин 20.30 – легкие потягушки

2

29 - 30 мая / Основная программа

7.30 – хатха йога, средний уровень. Асаны, пранаямы, дхарана (работа со шри янтрой) 10.00 – завтрак 11.30 – свободное время, гуляем, общаемся 14.00 – обед 16.30 – легкая йога либо лекция 18.00 – ужин 20.00 – динамические и статические медитации 22.00 – баня

3

31 мая / Возвращение

7.30 – хатха йога, средний уровень. Асаны, пранаямы, дхарана (работа со шри янтрой) 10.00 – завтрак 11.30 – экскурсия в монастырь 14.00 – обед. Освобождаем номера. Выезд.