7 дней глубокой перезагрузки у моря! Погрузись в атмосферу внутренней тишины, осознанности и живой энергии. Под руководством мастера с более чем 25-летним опытом практики и исследований ты пройдёшь путь восстановления тела, дыхания и психики. Что нас ждет: Радужная гимнастика. Изучите и расширите возможности своего тела Йога и йога-нидра. Узнаете, что такое йога состояний Парасимпатическая гимнастика. Проработаете глубокие слои на грани движения и психики Практики самосознания и присутствия Выездные практики. Роза Хутор – путешествие в горы, медитация и практика на высоте. Природный выезд в окрестностях Сочи – день созерцания и дыхательных практик на природе. Радужная гимнастика – это живой синтез телесных, дыхательных и энергетических практик, направленных на: включение парасимпатического режима (восстановление и регенерация) мягкое пробуждение жизненной энергии гармоничное взаимодействие тела и психики На ретрите ты пройдёшь базовый цикл Радужной гимнастики и шаг за шагом освоишь принципы для дальнейшей самостоятельной практики.