Современный ритм жизни с его постоянными стрессами, тревогой и проблемами со сном заставляет многих искать поддержку для нервной системы. К счастью, для борьбы с легким ситуативным беспокойством и бессонницей существует целый арсенал безопасных успокоительных средств, которые можно приобрести в аптеке без рецепта врача.
Важно понимать, что такие препараты предназначены для снятия временных, неярко выраженных симптомов. Ознакомиться с полным ассортиментом сертифицированных безрецептурных успокоительных и подобрать подходящее средство можно в интернет-аптеке «Фарма Плюс».
Этот гид поможет вам разобраться в многообразии безрецептурных успокоительных, понять их механизм действия и выбрать то, что подойдет именно вам.
Классификация: 4 группы безрецептурных успокоительных
Все препараты этой категории можно условно разделить на несколько больших групп по их составу и принципу действия.
1. Растительные препараты (Фитопрепараты)
Это самая популярная и многочисленная группа, которая считается наиболее безопасной. Они действуют мягко, постепенно и имеют минимум побочных эффектов.
- Валериана: Классика успокоительных средств. Снижает возбудимость нервной системы, помогает при проблемах с засыпанием, снимает легкую нервозность. Выпускается в таблетках, капсулах и в виде настойки.
- Пустырник: По действию схож с валерианой, но многие отмечают его более выраженный эффект при учащенном сердцебиении на фоне стресса.
- Зверобой: Это растение известно в первую очередь как мягкий природный антидепрессант. Препараты на его основе (например, Негрустин, Деприм) помогают при подавленном настроении, апатии и тревожности. Важно: зверобой повышает чувствительность кожи к солнцу и может снижать эффективность некоторых лекарств (включая оральные контрацептивы).
- Комбинированные фитопрепараты (Персен, Ново-Пассит): Сочетают в себе экстракты нескольких растений (например, валериана, мелисса, мята, пассифлора), за счет чего достигается синергетический, более выраженный эффект. Отлично подходят при повышенной раздражительности и тревоге.
2. Препараты на основе аминокислот
Современная и безопасная группа средств, которые не вызывают сонливости и не влияют на концентрацию внимания.
- Глицин: Эта аминокислота является регулятором обменных процессов в головном мозге. Она не столько «тормозит» нервную систему, сколько нормализует ее работу. Глицин уменьшает психоэмоциональное напряжение, улучшает настроение и облегчает засыпание. Принимается под язык (сублингвально).
- Триптофан / 5-HTP: Аминокислота, из которой в организме синтезируется «гормон счастья» серотонин. Помогает при нарушениях сна, тревожности и для улучшения настроения.
3. Анксиолитики (Противотревожные средства)
Это препараты направленного действия, которые борются именно с тревогой, страхом и внутренним напряжением.
- Афобазол (Фабомотизол): Один из самых популярных безрецептурных анксиолитиков. Он восстанавливает чувствительность нервных рецепторов, не вызывая при этом сонливости, привыкания и синдрома отмены. Эффект от Афобазола накопительный и проявляется через 5-7 дней приема.
- Тенотен: Гомеопатический препарат, который, по заявлению производителя, оказывает противотревожное и успокаивающее действие, не вызывая заторможенности.
4. Препараты на основе брома и фенобарбитала
Это старая гвардия успокоительных капель, которые до сих пор популярны у старшего поколения.
- Примеры: Корвалол, Валокордин, Валосердин.
- Действие: Оказывают выраженный седативный и спазмолитический эффект за счет содержания фенобарбитала и брома.
- Важно: К этим препаратам следует относиться с большой осторожностью. Фенобарбитал может вызывать привыкание и зависимость, а бром при длительном приеме накапливается в организме, приводя к отравлению (бромизму). Во многих странах мира эти препараты запрещены к свободной продаже.
Сравнительная таблица: что и когда выбрать?
| Группа препаратов | Основное действие | Скорость эффекта | Риск сонливости | Примеры |
| Растительные | Легкое успокоение, улучшение сна | Накопительный | Низкий | Валериана, Пустырник, Персен |
| Аминокислоты | Нормализация работы ЦНС | Умеренный | ? Отсутствует | Глицин |
| Анксиолитики | Снятие тревоги и беспокойства | Накопительный | ? Отсутствует | Афобазол, Тенотен |
| На основе брома | Сильное седативное действие | ? Высокая (15-30 мин) | Высокий | Корвалол, Валокордин |
Когда нужно немедленно обратиться к врачу?
Безрецептурные успокоительные - это помощь при легком, временном стрессе. Вам необходимо прекратить самолечение и записаться к врачу (терапевту, неврологу или психотерапевту), если:
- Ваше состояние не улучшается после 2-3 недель приема препаратов.
- Тревога, подавленность или бессонница мешают вам жить полноценной жизнью: работать, общаться с близкими.
- У вас появились панические атаки, навязчивые мысли или полное безразличие ко всему.
- Вы чувствуете, что не справляетесь самостоятельно.
Заключение
Выбор безрецептурного успокоительного зависит от ваших симптомов и образа жизни. Для мягкого снятия стресса и улучшения сна отлично подойдут растительные препараты. Если важно сохранить концентрацию и бодрость - обратите внимание на Глицин или Афобазол. Главное - подходить к приему любых средств осознанно, внимательно читать инструкцию и не откладывать визит к врачу, если проблема становится серьезной.
Читайте также: Какие успокоительные можно купить без рецепта?