Новый ретрит Nourish Yoga & Wellbeing в Гренаде

Бутик-курорт True Blue Bay в Гренаде с 30 ноября по 4 декабря проводит новый ретрит Nourish Yoga & Wellbeing — преобразующий опыт, призванный восстановить силы духа и омолодить душу.

Местный йога-терапевт Малаика Брукс-Смит-Лоу проведет участников в путешествии самопознания, изучая различные практики йоги и комплексные занятия для достижения баланса и обновления.

Бодрящие утренние занятия йогой пройдут в живописной студии йоги Санкальпа под открытым небом в True Blue Bay. Эти занятия будут включать виньясу и терапевтическую йогу, дополненные медитацией и ведением дневника, чтобы способствовать внутреннему размышлению и спокойствию.

Вечерние занятия будут посвящены йога-нидре, технике глубокой релаксации, а также знакомству с самомассажем для релаксации с использованием свечей с маслом какао местного производства.

Одно занятие йогой будет проведено в студии йоги Spice Harmony Yoga от Malaika, что предоставит возможность использовать единственную стену йоги на Карибах. За этим последует познавательная экскурсия по саду в компании отца Малаики, фермера и учителя йоги.

Питание выйдет за рамки коврика для йоги и принесет такие впечатления, как кулинарный тур от известного шеф-повара Белинды, создательницы ресторана Flavors of Grenada, кульминацией которого является обед в историческом поместье Тауэр.

У вас будет возможность окунуться в теплые воды Карибского моря во время подводного плавания, чтобы увидеть разноцветных рыб и кораллы вокруг знаменитого парка подводных скульптур Гренады.

В программу также входит экскурсия по пляжу, которая завершается практикой медитации на закате на пляже.

Nourish Yoga Retreat открыт для всех, независимо от опыта йоги или уровня физической подготовки.

Помимо программы ретрита, у вас будет достаточно времени, чтобы расслабиться в True Blue Bay, на пляжах Гренады или отправиться исследовать тропические леса и национальные парки, рынки специй или шоколадные фабрики.

British Airways Holidays (ba.com) предлагает 7 ночей в отеле True Blue Bay по цене от 1615 фунтов стерлингов на человека при проживании двух взрослых на условиях проживания и завтрака, включая обратные рейсы с BA из лондонского Гатвика. Цена указана за вылет 29 ноября.

Ретрит Nourish Yoga стоит 920 долларов США на человека и включает в себя приветственный и заключительный ужин, всю йогу, посещение студии Spice Harmony Yoga, кулинарный тур, сноркелинг и поездку на пляж с медитацией на закате.