заезд обед мягкая практика йоги у океана, медитация вечер знакомств Фокус дня: создание комфортных условий для жизни на острове, фиксация внутреннего состояния, с которым приехали

йога, дыхательные практики завтрак знакомство с островом, прогулка обед свободное время, отдых, гамаки, лежаки, фото йога, медитация кино под открытым небом Фокус дня: избавляемся от всего, что забирает наш ресурс, силы и энергию

йога, дыхательные практики завтрак пляж, купание, снорклинг, прогулки обед свободное время, отдых, гамаки, лежаки, фото пикник на необитаемом острове: BBQ ужин (рыба на гриле, фрукты), фото на песчаной косе, уходящей в океан, дресс-код: белая одежда Фокус дня: исследуем грани своего ресурса - что делает нас живыми и радостными

24 часа молчания: на утренней практике мы входим в молчание, которое продолжится до утра следующего дня йога с закрытыми глазами завтрак пляж, купание, снорклинг, прогулки обед свободное время, отдых, гамаки, лежаки, фото йога с долгим удержанием позиций, динамическая медитация в ходьбе время наедине с собой, созерцание океана Фокус дня: погружение в себя, чтобы не «от ума», а из глубины себя найти ответ на свой вопрос / вопросы

рассветная практика у океана (выход из молчания) завтрак пляж, купание, снорклинг, прогулки обед свободное время, отдых, гамаки, лежаки, фото телесные и тантрические практики вечер ощущений Фокус дня: увидеть картину жизни целиком и использовать благодарность как основной ресурс к движению

йога, дыхательные практики завтрак пляж, купание, снорклинг, прогулки обед свободное время, отдых, гамаки, лежаки, фото йога-нидра (практика осознанного глубокого расслабления тела и ума) Мальдивская ночь: вечеринка с барабанами, костер, ужин Фокус дня: создаем образ желаемого на основе честности с собой

йога, дыхательные практики завтрак пляж, купание, снорклинг, прогулки обед свободное время, отдых, гамаки, лежаки, фото йога с акцентом на глубинное расслабление тела и психики, медитация вечер у костра, практика на объединение Фокус дня: создаем на основе доверия себе и внутренней устойчивости энергию действовать, заряжаемся поддержкой сообщества

завершающая мягкая практика йоги завтрак прощание с островом, фото, сборы в дорогу