Добро пожаловать на Мальдивы Встреча в аэропорту Мале Трансфер до острова на скоростном катере Расслабляющий массаж тела Знакомство, общий круг Медитация и формирование намерения на ретрит Мягкая практика йоги для восстановления после перелета Ужин

Прогулка по острову Женский круг Утренняя йога и медитация Мальдивский завтрак в отеле Берем маски и трубки и идем практиковаться в снорклинге - чтобы увереннее себя чувствовать завтра. Обучение на воде для тех, кто впервые. Обед в ресторанчике или фрукты, отдых и подготовка к вечерней программе. Женский круг - особая, наполняющая женская практика для синхронизации друг с другом и понимания своего состояния в безопасном пространстве. Ужин

Ранний выезд по океанским просторам в поисках стаи мант - чтобы увидеть этих потрясающих морских дьяволов. Они совершено безопасны и восхищают своим видом под водой. Следующая точка экскурсии - песчаная коса прямо в океане. И третий поинт — это акулы! Добавим адреналина и поплаваем совсем рядом с ними! Это безопасно и очень интересно наблюдать. Завтрак на катере. По приезду - отдых и обед Расслабляющая практика на закате Вечерний круг Ужин

Утренняя йога и медитация Завтрак в отеле Океан. Пляж Трансформационная игра «Лила» - погрузимся в игру под названием жизнь и проживем свои запросы, чтобы понять для себя, как решить их в самом лучшем для себя свете Медитация на закате Вечерний круг Ужин

Рано утром садимся на паром и переезжаем на другой остров. По приезду заселяемся в отель, завтракаем по-мальдивски и отправляемся на снорклинг на домашнем рифе Обед и отдых Лекция и практика Йога-Нидра Вечерний круг Ужин

Утренняя йога и Пранаяма Завтрак Океанский отдых, Фотосессия Садимся на катерок и помчим по окрестностям нашего острова - здесь живые яркие кораллы и их обитатели, устроим пикник на соседнем островке свежими фруктами Вечерняя практика йоги и Медитация Ужин

Утренняя йога и медитация. Начало випассаны Сегодня мы берем несколько обетов на весь день до ужина. Практика випассана — это намеренный уход от общения и питания, практика тотальной тишины и созерцания внутреннего мира. Медитации по расписанию, одиночные прогулки, отдых Ужин - если получается его пропустить, тоже отлично, если же едим - немного, не нарушая чистоты едой. Вечерний Круг - делимся впечатлениями от пройденной випассаны

Фотосессия на рассвете Завтрак Лекция об осознанности и медитации - как сделать их частью своей жизни Океанский отдых. Пляж. Покупка сувениров Йога и Медитация на закате Вечерний Завершающий Круг. Итоги ретрита Ужин

Утренний выезд в Мале к самолету. Наполненные энергией, заряженные батарейки своей души везем домой, чтобы этой светлой силы хватило как можно на дольше