Что такое Аюрведа? Тайны индийской целительской традиции

Многие ученые считают Аюрведу древнейшей целительской наукой. На санскрите Аюрведа означает «Наука о жизни». Аюрведические знания зародились в Индии более 5000 лет назад и часто называются «Матерью всех исцелений». Она восходит к древней ведической культуре и на протяжении многих тысяч лет передавалась в устной традиции от опытных мастеров своим ученикам. Некоторые из этих знаний были напечатаны несколько тысяч лет назад, но большая часть недоступна. Принципы многих естественных систем исцеления, ныне знакомых на Западе, уходят своими корнями в Аюрведу, включая гомеопатию и полярную терапию.

Аюрведа уделяет большое внимание профилактике и поощряет поддержание здоровья посредством пристального внимания к балансу в жизни, правильному мышлению, диете, образу жизни и использованию трав. Знание Аюрведы позволяет понять, как создать этот баланс тела, ума и сознания в соответствии с индивидуальной конституцией человека и как внести изменения в образ жизни, чтобы достигнуть и поддерживать этот баланс.

Так же, как у каждого человека есть уникальный отпечаток пальца, у каждого человека есть особый энергетический образец - индивидуальная комбинация физических, умственных и эмоциональных характеристик, которая составляет его собственную конституцию. Эта конституция определяется при зачатии рядом факторов и остается неизменной на протяжении всей жизни.

Многие факторы, как внутренние, так и внешние, действуют на нас, нарушая этот баланс, и отражаются в изменении конституции человека от сбалансированного состояния. Примеры этих эмоциональных и физических стрессов включают эмоциональное состояние, диету и выбор продуктов питания, время года и погоду, физические травмы, работу и семейные отношения. Как только эти факторы будут поняты, можно предпринять соответствующие действия, чтобы свести на нет или минимизировать их влияние, или устранить причины дисбаланса и восстановить первоначальную конституцию. Баланс - это естественный порядок; дисбаланс - это беспорядок. Здоровье в порядке; болезнь есть беспорядок. В теле существует постоянное взаимодействие между порядком и беспорядком. Когда человек понимает природу и структуру беспорядка, он может восстановить порядок.

Аюрведа выделяет три основных типа энергии или функциональных принципа, которые присутствуют во всех и во всем. Поскольку в нашем языке нет отдельных слов, передающих эти концепции, мы используем оригинальные санскритские слова вата, питта и капха. Эти принципы могут быть связаны с основной биологией тела.

Энергия необходима для создания движения, чтобы жидкости и питательные вещества попадали в клетки, позволяя организму функционировать. Энергия также необходима для метаболизма питательных веществ в клетках, а также для смазывания и поддержания структуры клетки. Вата - это энергия движения; питта - это энергия пищеварения или метаболизма, а капха - энергия смазки и структуры. Все люди обладают качествами ваты, питты и капхи, но одно обычно является первичным, другое вторичным, а третье обычно наименее заметным. Причина болезни в Аюрведе рассматривается как отсутствие надлежащей клеточной функции из-за избытка или недостатка ваты, питты или капхи. Заболевание также может быть вызвано наличием токсинов.

В Аюрведе тело, ум и сознание работают вместе для поддержания баланса. Они просто рассматриваются как разные грани одного существа. Чтобы научиться уравновешивать тело, ум и сознание, требуется понимание того, как вата, питта и капха работают вместе. Согласно аюрведической философии, весь космос - это взаимодействие энергий пяти великих элементов: Пространства, Воздуха, Огня, Воды и Земли. Вата, питта и капха - это комбинации и перестановки этих пяти элементов, которые проявляются в виде паттернов, присутствующих во всем творении. В физическом теле вата - это тонкая энергия движения, питта - энергия пищеварения и обмена веществ, а капха - энергия, формирующая структуру тела.

Вата - это тонкая энергия, связанная с движением, состоящая из Пространства и Воздуха. Она управляет дыханием, миганием, движением мышц и тканей, пульсацией сердца и всеми движениями цитоплазмы и клеточных мембран. В балансе вата способствует творчеству и гибкости. Нарушенная вата вызывает страх и беспокойство.

Питта выражается как метаболическая система тела, состоящая из Огня и Воды. Она регулирует пищеварение, всасывание, ассимиляцию, питание, обмен веществ и температуру тела. В равновесии питта способствует пониманию и интеллекту. Нарушенная питта вызывает гнев, ненависть и ревность.

Капха - это энергия, которая формирует структуру тела - кости, мышцы, сухожилия - и обеспечивает «клей», удерживающий вместе клетки, образованные из Земли и Воды. Капха снабжает водой все части и системы тела. Смазывает суставы, увлажняет кожу, поддерживает иммунитет. В равновесии капха выражается как любовь, спокойствие и прощение. Несбалансированность приводит к привязанности, жадности и зависти.

Жизнь ставит перед нами множество проблем и возможностей. Хотя есть многое, на что мы мало можем повлиять, у нас есть возможность принимать решения относительно некоторых вещей, таких как диета и образ жизни. Чтобы сохранить равновесие и здоровье, важно обращать внимание на эти решения. Диета и образ жизни, соответствующие индивидуальной конституции человека, укрепляют тело, разум и сознание.