Несколько лет подряд , собираясь в Перу, слышала от коллег - тебе туда нельзя. Там высокогорье. Ты не сможешь там находиться. Там под каждой кроватью - баллон с кислородом и т.д. Но как я уже писала в другом отзыве - моя подруга мечтала увидеть Мачу Пикчу и Титикаку , а так как я у нее в статусе "исполнительницы мечт" ( что касается путешествий), то пришлось и мне ехать)).
Наслушавшись полезных советов от бывалых ( точнее бывавших дважды в Перу) я хочу поделиться с Вами , а заодно рассказать какие советы пригодились, а какие нет.
Итак, что бы попасть на Мачу-Пикчу надо прилететь в Куско. Перелет из Лимы занимает 1,5 часа а/к LAN В полете предлагают напитки, печенье, кексик и конфеты с кокой. Аэропорт Куско находится на высоте ок. 3300 м.
Совет 1. По прилету не делать резких движений, не нагибаться, а приседать, если что то нужно поднять с пола.
Совет 2. Тут же в аэропорту купить баллон с кислородом.
Совет 3. Сразу же по прилету жевать листья коки, скатав их в трубочку и держать разжеванные листья за щекой.
Совет 4. Приобрести сорочи пиллс - таблетки от горной болезни.
Что оказалось на самом деле.
По прилету я не почувствовала никакого недостатка кислорода, никакой слабости, хотя видела некоторых людей которые останавливались, поднимаясь по ступенькам, или садились на корточки вдоль стены.
Баллоны с кислородом - большие и маленькие продавались тут же в зале прилета. Мы купили по большому баллону по 40 солей. Сразу скажу , что через пару дней, открывая по очереди мой баллон, мы что то повредили в распытителе ( на него надевается пластиковая маска). А подруга так и не распечатала свой баллон- ей не понадобилсяю.
Листья коки - лежали на одной из стоек в аэропорту вместе с рекламными туристическими буклетами. Мы набрали по горстке и стали жевать, Чуть горьковатый привкус ( а по виду как "лаврушка":)) Но потом жевать надоело, тем более что состояние от жевания было не лучше и не хуже.
Если Ваша программа составлена правильно - а у нас была "правильная программа", то первую ночь лучше провести в долине на высоте 2500 м. Для лучшей адаптации к высокогорью.
По пути в долину можно заехать на ферму ( мини-зоопарк) , где близко познакомиться с "символами этих мест" - и с ламой, и альпакой и викунией, пофотографироваться с кондорами. Долина - очень красивое место, окруженное зелеными "бархатными" горами. И в долине теплее, чем в Куско.
В долине все чувствовали себя лего и приятно. А на следующий день мы переехали в Куско.
И вот тут группа разделилась на тех "кому все нипочем" - в их числе оказалась и моя подруга и на тех , кого высокогорье испытывало на прочность. Кто то задыхался, у кого то было сердцебиение. Я же страдала от сильных головных болей. Причем утро начиналось хорошо, но потом становилось все хуже и хуже и к середине дня становилось совсем невмоготу. Отсюда вывод. Берите таблетки от головной боли. Те которые помогают Вам. Так как в обычной жизни я не очень увлекаюсь таблетками - то пила те, что давали сердобольные коллеги, путешествующие с большой аптечкой - панадол, нурофени и т.п.
Зная , что жители равнин (а в Куско много туристов из Европы) не все хорошо переносят высокогорье - в центральных местах стоят туристические скорые, где всегда бесплатно измерят давление и пульс, содержание килорода в крови. Дадут таблетку и дадут подышать кислородом. В скорой 10 мин через трубки. А в каждом отеле есть кислородные баллоны. Вам только достаточно сказать "оксиген маск" - и Вам тут же достанут баллон и маску. Маски не одноразовые. Они их протирают дез раствором. Иногда приходится ждать очереди. В маске рекомендовано сидеть не более 5 мин, делая глубокие входхи через нос.
Что же касается таблеток активно реламируемых везде: в аэрлпорту, в отелях, на улицк - сорочи пиллс. Кстати не очень дешевых, то в моем случае они не помогали, так как симптомы были не те, от которых их принимают)) Да и наш аспирин вполне мог бы их заменить.
О коке. Я каждое утро заливала листья коки кипятком в бутылку из под воды и так везде ходила с ней. Так делали многие. Помогало или нет трудно сказать. Листья коки там в любом отеле, ресторане. Можно заварить в пакетиках мате де кока, можно настоять листья. ИКАКИХ побочный явлений, видений привыканий и проч. у Вас не будет. КОКА - это не наркотик. Кстати конфеты с кокой можно купить даже в супермаркете.
Личный рекорд в этой поездке - высота ок 4300 по пути в г. Пуно. Я жива и здорова - раз пишу эти строки))
А по сему и Вам желаю - ничего не бойтесь и отправляйтесь увидеть все своими глазами.