Перемены от всего сердца с COMO Uma Punakha

ВО ВРЕМЯ НЕДАВНЕЙ ПОЕЗДКИ В БУТАН ЖУРНАЛИСТКА КЭТРИН ФЭЙРВЭЗЕР УЗНАЕТ, ЧТО СДЕЛАЕТ ОБЩЕСТВО СЧАСТЛИВЫМ, И РАЗГОВАРИВАЕТ С ДЭНИЭЛОМ КОРДАРО, ОСНОВАТЕЛЕМ ФОНДА УДОВЛЕТВОРЕННОСТИ, И ЧЕРИНГ ЮДОН, ДИРЕКТОРОМ ИХ ОПЕРАЦИЙ В БУТАНЕ.

Но может ли это бутанское чувство общности, идентичности и принадлежности сосуществовать с давлением нового мира, открывающегося технологиям, и очарованием социальных сетей? Небольшое и до недавнего времени секретное Гималайское королевство является геополитической точкой воспламенения между гигантами Индии и Китая. Ранее во время моего визита, путешествуя по другому региону, пересекаемому Трансбутанской тропой, я была поражена очень заметным конфликтом между старым порядком, представленным церемониальным открытием в 2022 году Трансбутанской тропы, что считается триумфом для сохранения энтузиастов-экологов — с весьма ощутимым посягательством «модернизаторов» и девелоперов. Вдоль маршрута семь финансируемых Индией дамб врезаются в склоны мифических Черных гор, где бродят тигры, а бульдозеры толкают на наш путь валуны размером с тук-тук. Официальные коды GR, которые дают вам представление о вашем местоположении на карте или помещают тропу в исторический или ботанический контекст, были взломаны китайской компанией, рекламирующей детское питание. А в Тхимпу и Паро банды недовольной молодежи слонялись по паркам без работы и без дела. У меня сложилось впечатление, что «Всеобщее национальное счастье» — философия жизни, которой руководствуется правительство Бутана и измеряет благополучие в соответствии с духовными, а не материалистическими показателями — временами может быть скорее идеей, чем реальностью.

Проблема для молодежи Бутана заключается в том, где они сидят на стержне между старым порядком и новым? Как они находят свое место в быстро меняющемся мире? Это растущая проблема, которая проявляется в беспокойстве и проблемах с психическим здоровьем. Но у этой проблемы есть потенциальное решение — и при поддержке короля в 2023 году основанный в США фонд Contentment Foundation приступит к амбициозному проекту по расширению прав и возможностей детей и учителей в городе Паро при поддержке гранта, рекомендованного донором, которому содействовал Фонд COMO. Эту программу на местах возглавляет Шеринг Юдон, учитель и эмиссар организации в Бутане. Чтобы узнать больше, я встретилась с Тшерингом и основателем The Contentment Foundation доктором Даниэлем Кордаро.

КЭТРИН ФЭЙРВЭЗЕР [CF]: ДАНИЭЛЬ, ОТКУДА ВЗЯЛСЯ ФОНД УДОВЛЕТВОРЕННОСТИ?

ДАНИЭЛЬ КОРДАРО [DF]: У меня есть докторская степень в области эмоциональной психологии, и я преподавал психологию в Йельском университете. В 2012 году в Коннектикуте произошла трагическая стрельба в школе. К сожалению, такого рода события происходят в Соединенных Штатах регулярно. Это разрушительно для наших местных школ и сообществ. И, к сожалению, тогда никто в Йельском университете не мог сделать ничего, что имело бы практическую ценность, чтобы уменьшить травму, потому что академики работают на арене теории, верно?

ИТАК, МОЯ КОМАНДА СОБРАЛАСЬ, И МЫ НАЧАЛИ СОЗДАВАТЬ УРОКИ, СОЧЕТАЮЩИЕ 200-ЛЕТНЮЮ ПОЗИТИВНУЮ ПСИХОЛОГИИ И НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ С ДРЕВНЕЙ, ДАВНЕЙШЕЙ, ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ МУДРОСТЬЮ И ТРАДИЦИЯМИ.

Мы разослали планы уроков по таким понятиям, как внимательность, сострадание к себе, разрешение конфликтов и уменьшение травм, которые будут способствовать созданию безопасных и здоровых школьных сообществ. Они были хорошо приняты. Это посеяло семена комплексного плана, который мы назвали «Четыре столпа благополучия» — ядра системы поддержки психического здоровья, сосредоточенной на внимательности, удовлетворенности, самолюбии и общности.

Перенесемся на 10 лет вперед, и фонд Contentment Foundation теперь работает в восьми разных странах, в том числе в этом году в Бутане в сотрудничестве с проектом Cities of Wellbeing Paro. Стрельба в школах здесь не проблема, но есть серьезные проблемы с психическим здоровьем, которые обострились из-за недавней пандемии. COMO имеет ложи в Бутане; они нанимают персонал из общин; они хотят быть частью долгосрочного решения.

[CF]: КАК ПАРТНЕРСТВО, ЭТО ИМЕЕТ СМЫСЛ, ОСОБЕННО С ЭТИКОЙ ОЗДОРОВЛЕНИЯ COMO GROUP, КОТОРАЯ ВКЛЮЧАЕТ COMO SHAMBHALA. МЕНЯ ИНТЕРЕСУЕТ, ЛЕГЧЕ ЛИ ПРИНЦИПЫ ФОНДА УДОВЛЕТВОРЕННОСТИ ПРИМЕНЯТЬ В БУДДИЙСКОЙ СТРАНЕ, ТАКОЙ, КАК БУТАН, — В ОСНОВНОМ МИРНОМ ОБЩЕСТВЕ, ОСНОВАННОМ НА ПОНИМАНИИ ЗНАЧЕНИЯ ВНИМАТЕЛЬНОСТИ И РУКОВОДЯЩЕМСЯ ПРИНЦИПАМИ СОСТРАДАНИЯ И ДОБРОТЫ?

[DF]: Все культуры с незапамятных времен искали чувство покоя и хорошего самочувствия, которое никто не может ни отнять у вас, ни дать. Это похоже на благополучие на солнечной энергии — нечто, что исходит изнутри. Являетесь ли вы буддистом, индуистом, христианином, евреем или мусульманином, каждая религиозная традиция и наша современная научная традиция в психологии задают один и тот же вопрос: что значит быть довольным, поддерживать и испытывать внутренний покой?

[TE]: Итак, валовое национальное счастье — это то, что определяет нас здесь, в Бутане. Это набор абстрактных ценностей и концепций, которые являются одними из высших идеалов для жителей Бутана, и мы пытаемся встроить эти ценности во все, что мы делаем или к чему стремимся. Моя личная трансформация произошла благодаря программе The Contentment Foundation «Четыре столпа благополучия», которая представляет собой измеримый и простой показатель благополучия, обучающий современным инструментам самоуправления, которые может использовать каждый. Особенно сейчас, когда мы пытаемся переосмыслить себя в постпандемическом мире, все еще борясь с проблемами, которые существовали еще до Ковида. Вот почему я присоединился к The Contentment Foundation. В быстро меняющемся, глобализированном Бутане, где у большинства детей теперь есть смартфоны и оба родителя работают, я думаю, что программа — это сильный способ помочь нам двигаться вперед, сохраняя при этом наши культурные и традиционные ценности.

Нужна ли мне международная организация, чтобы напомнить мне о моих традиционных ценностях? Ответ и да, и нет одновременно: программа «Благополучие» объединила в себе все, что я уже знал, но ранее отбросил за то, что не имеет отношения к успеху в современном мире.

[CF]: НО КАК ВЫ УПРАВЛЯЕТЕ ИДЕЕЙ ЗДОРОВЬЯ В КУЛЬТУРЕ, СТИГМАТИРУЮЩЕЙ ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ?

[TE]: Делая контент как можно более приемлемым с культурной точки зрения, мы действительно помогаем разобраться с любыми понятиями, которые могут быть потеряны при переводе. У нас прочная основа в бескорыстном служении и в том, чтобы быть хорошим членом общества. Знаменитая бутанская щедрость и открытость также являются хорошей отправной точкой для хорошего самочувствия. Но я согласен с тем, что слова о психическом здоровье часто неправильно понимают в этой стране. Например, «беспокойство»: большинству жителей Бутана это слово нелегко понять. Тем не менее, когда мы пытаемся понять это из самого близкого слова в бутанской культуре, которое переводится как «горячий-холодный», что означает чувство дискомфорта, идея становится намного более доступной.

[DF]: Я никогда не встречал человека на планете Земля, который сказал бы мне, что благодарность — плохая идея. Я никогда не встречал человека, который сказал бы, что понимать свои эмоции — плохая идея. Это вещи, которые заложены в каждой культуре. Мы привносим эту сущность бытия в планы уроков, которые подходят для всех, даже для детей. Оздоровление может быть таким же простым, как проявление сострадания, сосредоточение внимания на том, как мы можем быть добрее к себе или благодарны своим семьям или нашим учителям за помощь. Если все присоединяются к этой идее, она внедряется в культуру, и вы видите влияние.

[CF]: Я ПРЕДПОЛАГАЮ, ЧТО БУТАН ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ОСОБЕННО ИНТЕРЕСНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ. Я ПОНИМАЮ, ЧТО СБОР ДАННЫХ ЯВЛЯЕТСЯ ВАЖНЫМ ОПЕРАЦИОННЫМ ИНСТРУМЕНТОМ ДЛЯ ФОНДА СОДЕРЖАНИЯ. БУТАН — МАЛЕНЬКАЯ СТРАНА — РАЗМЕРОМ СО ШВЕЙЦАРИЮ. ЗА ПОСЛЕДНИЕ ДВА ДЕСЯТИЛЕТИЯ ВСЕ УСКОРИЛОСЬ ТАК БЫСТРО; ТОЛЬКО 20 ЛЕТ НАЗАД НЕ БЫЛО ТЕЛЕВИЗОРОВ ИЛИ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ. МОЖНО ЛИ ЭФФЕКТИВНО КОНТРОЛИРОВАТЬ ВЛИЯНИЕ ЭТОГО УСКОРЕНИЯ НА ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ?

[ТЕ]: Да. Лучшего времени для такой программы и быть не могло. Мы бедная, развивающаяся страна, которая быстро меняется со всевозможными проблемами, включая экономический спад, миграцию из села в город, эмиграцию и сокращающееся население. На школьном уровне The Contentment Foundation создает пространство, где учителя могут полностью выразить себя и вести честные беседы. Лично говоря, это помогло мне преодолеть сомнения в своих способностях. Это мотивирует меня помочь как можно большему количеству бутанцев так же, как эта программа помогла мне; вернуться домой к себе и в свою страну.

[CF]: ВЫ ОБА УПОМЯНУЛИ, ЧТО ПАНДЕМИЯ БЫЛА КАТАЛИЗАТОРОМ ПЕРЕМЕН. ЧТО ТЫ КОНКРЕТНО ИМЕЕШЬ ВВИДУ?

[TE]: В Бутане это подтвердило наше национальное чувство общности и сотрудничества, а также ценности, не основанные на материальной жизни. Например, волонтерская группа Desuung заставила нас гордиться тем, что сражается с невидимым врагом, следя за тем, чтобы нация, включая деревни в отдаленных населенных пунктах, не голодала.

[DF]: Да, пандемия открыла пути к лучшей психологической поддержке. Знаешь, если бы я занимался этой работой десять или пятнадцать лет назад, большинство людей закатили бы глаза и сказали: хорошо, это «хорошо иметь», а не «нужно иметь». Они гладили меня по голове, и на этом разговор бы заканчивался. Теперь, после пандемии, президенты, премьер-министры, короли уделяют приоритетное внимание психическому здоровью на национальном уровне.

Я думаю, что в Бутане школы впервые в истории открыты для таких систем поддержки психического здоровья первого уровня.

Короче говоря, пандемия укрепила признание того, что хорошее самочувствие имеет значение; что нам необходимо иметь правильную инфраструктуру оздоровления для следующего поколения наших детей, чтобы они смогли вести нас в будущее.

[CF]: КАКОВЫ ВАШИ АМБИЦИИ В ОТНОШЕНИИ БУТАНА — РАСПРОСТРАНИТЬ ЕГО ИЗ ПАРО В БОЛЬШЕ СЕЛЬСКИХ ПРОВИНЦИЙ?

[TE]: Да, абсолютно. На данный момент мы начинаем с Паро. Но таких районов в Бутане 20, Кэтрин, и это только начало.

[DF]: Это большое дело. Возможность обеспечить поддержку психического здоровья первого уровня для всего города, каждого ребенка, каждого педагога, государственных служащих и членов семьи станет выдающимся прорывом для революции в области психического здоровья. Если мы сможем сделать это в Паро на общегородском уровне, мы надеемся, что это может стать катализатором не только для Бутана, но и для других городов по всему миру, поддерживая как можно больше детей через то, что мы называем «Города благополучия».

«Истинное нерушимое благополучие находится внутри нас», — говорит доктор Кордаро; «Это навык, которому мы можем научиться практиковать, и философия, которая является частью нашего человеческого наследия. В 2023 году филантропы, желающие принять участие, могут присоединиться к доктору Кордано в Бутане этой весной, где мы работаем над расширением прав и возможностей детей и учителей в городе Паро, расположенном рядом с нашим флагманским отелем.

Путешествие первого донора состоится с 21 по 30 апреля — 10-дневный тур по Бутану, который включает пребывание в COMO Uma Paro. Вас будет принимать доктор Кордаро, а бутанские защитники окружающей среды, лидеры мнений и эксперты по здоровому образу жизни присоединятся к этому судьбоносному путешествию, исследуя личную страсть и цель — с доступом в отдаленные районы страны, обычно закрытые для посторонних. Вы изучите основные философии и практики человеческого процветания. Вы также увидите, что The Contentment Foundation делает в Бутане при поддержке COMO Foundation в своем новом проекте Cities of Wellbeing в Паро. Чтобы забронировать место, пожалуйста, напишите Джеймсу Лоу, [email protected].