10 водных оздоровительных процедур в Шотландии

Все мы знаем из школьных уроков естествознания, что вода бывает трех видов: газообразная, жидкая и твердая. Что вы, вероятно, не узнали в школе, так это то, насколько важна вода для нашего здоровья и благополучия.

Восстанавливающие свойства пребывания в воде, на воде или рядом с ней только начинают проявляться. Но побережья, озера и водные пути Шотландии влияли на наш образ жизни и вдохновляли художников, композиторов и писателей на протяжении веков.

От «Гебридской увертюры» Мендельсона и «Поющего дворецкого» Веттриано до «Келпи» Энди Скотта и классических сказок, включая «Владычицу озера» сэра Вальтера Скотта, «Дракулу» Брэма Стокера и «1984» Джорджа Оруэлла, доказательства очевидны.

Итак, читайте дальше, чтобы узнать, как улучшить свое самочувствие с помощью целебной силы воды и, подобно отливу, избавиться от стресса.

Катание на байдарках — один из самых быстрорастущих водных видов спорта в Великобритании, и с таким количеством удивительных мест, которые можно исследовать, Шотландия, безусловно, является лучшим местом для наслаждения этим видом спорта. Это также идеальный способ для семей и даже четвероногих членов семьи провести время на свежем воздухе.

Мы всегда рекомендуем новичкам присоединиться к занятиям под руководством инструктора, чтобы изучить основы и получить все важные советы по безопасности на воде. Как только вы научитесь держать равновесие, катание на байдарках, возможно, станет лучшим способом исследовать тихие побережья и воды Шотландии и забыть о заботах.

Просто не забывайте планировать заранее, проверяйте прогнозы погоды, особенно если дует ветер, гребите в группе или с другом и уважайте воду.

Здесь, в Шотландии, вода не является чем-то дефицитным. И это хорошо. Почему? Потому что, наряду с более чем 38 000 сверкающих озер, здесь вы также найдете сотни прекрасных водопадов. Эти осколки падающей воды гордо возвышаются над пейзажем и являются идеальным местом для успокоения вашего духа.

Окунитесь в оздоровительные воды, не промокнув, если, конечно, вы не хотите искупаться под ними, и насладитесь одной из наших тихих прогулок по водопаду.

Посмотрите на них во всей их красе после проливных дождей или после таяния зимнего снега или отправьтесь на прогулку летом, когда уровень воды ниже, чтобы насладиться их более нежной стороной.

Погрузитесь в буквальном смысле в «голубые просторы» Шотландии с местом для дикого плавания, и как только вы привыкнете к освежающему холоду воды, почувствуйте, как чувство спокойствия наполняет вас.

Соскользните в тихое озеро, эффектно расположитесь в тени древних гор и замков, а затем выйдите из него с новыми силами, готовыми ко всему!

Если вы новичок в этом занятии, мы всегда рекомендуем вам записаться на организованный опыт плавания в дикой природе или отправиться на прогулку с группой по плаванию в дикой природе - сообщество Wild Swing Scotland может вам помочь.

Никогда не плавайте в одиночку и используйте яркий поплавок, иногда называемый «буксир», и плавательную шапочку, чтобы другие могли вас видеть. 

Нет лучшего способа улучшить свое самочувствие, чем наблюдать за морскими обитателями в их естественных водяных домах.

Посмотрите, как орланы-белохвосты пикируют за рыбой у острова Малл. Наблюдайте, как дельфины-афалины «прорываются» из Чанонри-Пойнт или Форт-Джордж на Морей-Ферт. Совершите расслабляющую прогулку вдоль устья Итан в Абердиншире, чтобы увидеть огромную колонию греющихся тюленей. Или присоединитесь к летнему морскому путешествию из Обана, где вы можете увидеть гигантских акул и, если повезет, малых полосатиков.

Вдоль шотландского побережья и в местных водах так много замечательных мест, где можно увидеть удивительную водную дикую природу. 

Пришло время принять вашу авантюрную сторону, высвободить эндорфины хорошего самочувствия и погрузиться в шотландские водные виды спорта!

Воссоединитесь с природой во время морского каякинга в Уэст-Хайленде, научитесь серфингу на шотландских границах или соберите друзей и попробуйте заняться рафтингом в Морей-Спейсайд. В качестве альтернативы вы можете попробовать себя в парусном спорте в Аргайл.

Вот лишь несколько водных видов спорта для начинающих на выбор. Вы также найдете множество опытных инструкторов, которые безопасно доставят вас в воду или на воду, и есть много мест, где можно переночевать, если вы захотите сделать перерыв.

Оздоровительный отдых на воде не всегда должен вращаться вокруг знаменитых шотландских пейзажей и природы. Почему бы не побаловать себя роскошным спа-отдыхом? Вы знаете, что вы того стоите!

Или почему бы не совместить культуру и водные процедуры с походом в музей или галерею? Admire Landform — Чарльз Дженкс — спроектировал ступенчатый газон и бассейны в Шотландской национальной галерее современного искусства. Исследуйте отмеченную наградами коллекцию в Музее Риверсайд в Глазго. Или представьте, какой была жизнь на Шетландских островах, в Шетландском музее и архиве на набережной Леруика.

Отключите звук в телефоне, оставьте ноутбук дома и отправляйтесь на край Европы, на Внешние Гебриды. Вам понравится шотландский прием, как никакой другой, когда вы вдохнете свежий воздух Гебридских островов, а более медленный темп жизни на острове будет творить чудеса для вашего благополучия.

Посмотрите на море и почувствуйте, как ваши плечи опускаются. Пусть ваш разум блуждает, когда вы прогуливаетесь по милям красивых пустынных белых песков. Откройте для себя более 5000 лет истории и станьте свидетелем звездного ночного неба, прежде чем расслабиться и отправиться на ночлег.

Выберите расслабляющий отдых в Дамфрисе и Галлоуэе или на шотландских границах и откройте для себя более мягкую сторону Шотландии. От спа-отдыха и духовных святилищ до страны чудес водного спорта и первого в Великобритании Международного парка темного неба — это идеальное место, чтобы оживить ваши чувства.

Копните немного глубже в эту пасторальную часть Шотландии, и кто знает, что вы найдете!

Если у вас нет возможности посетить Шотландию прямо сейчас, почему бы не погрузиться в звуки Шотландии и не позволить нам подарить вам немного виртуального водного оздоровления?

Увидьте и услышьте падающие каскады и пение лесных птиц в Национальном природном заповеднике Фоллс-оф-Клайд. Услышьте ветер, дующий над горами и озерами, и одинокий рев благородного оленя, участвующего в гоне на Раннох-Мур. Или послушайте какофонию звуков морских птиц вокруг маяка Киннэрд-Хед во Фрейзербурге. Кроме того, вы можете отдохнуть у моря или увидеть тюленей на закате вместе с RSPB Scotland.

Закроете глаза и послушайте Шотландию!

Ни один путеводитель по водному оздоровлению в Шотландии не будет полным без упоминания удивительных морепродуктов. Рядом с холодными водами Атлантики и Северного моря вы найдете одни из лучших в мире рыб и моллюсков прямо здесь, в Шотландии.

Конечно, этот аппетитный продукт можно приобрести в ресторанах, где подают рыбу с жареным картофелем, и во всевозможных ресторанах по всей Шотландии.

Но если вы хотите почувствовать вкус моря у моря, мы рекомендуем зайти в один из местных выдающихся киосков с морепродуктами, чтобы оздоровиться на воде. Почему бы не подпитать эти гормоны счастья дальше и дополнить вкусную и питательную закуску из морепродуктов вкусным шотландским бочковым пивом.